Vdes mamia llapjane Sanije Topanica, iu ndihmoi grave në lindje gjatë luftës
5 shprehitë e mëngjesit që po u shkaktojnë fitimin e peshës
Nuk keni ngrënë ushqim të shpejtë dhe ëmbëlsira për një kohë të gjatë, ushtroni rregullisht dhe mundoheni që të humbisni peshë, por ato kile të tepërta duket se nuk po arrini t’i largoni.
Në fakt shumica e njerëzve nuk arrijnë ta kuptojnë se ritualet e tyre gjatë mëngjesit i ndalojnë ata që të arrijnë formën e trupit që ata ëndërrojnë.
Ne kemi renditur 5 shprehi të mëngjesit që ju duhet të hiqni dorë menjëherë nga ato:
1. Flini shumë gjatë
2. Bëheni gati apo përgatiteni në errësirë
3. Nuk e rregulloni shtratin
4. Harroni të matni peshën tuaj
5. Hani shumë pak apo fare në mëngjes
